你是否常常失眠？是否常常一觉醒来就觉得腰酸背疼？针对许多大学生普遍睡眠质量不高的问题，3月16日晚，地理科学系心理辅导站与旅游系心理辅导站联合举办了“健康睡眠，快乐生活”交流会。 交流会共分为“委员会介绍”、“3月21日世界睡眠日介绍”、“嘴对嘴交流”和“玩转小游戏”四个环节。两个系的副站长分别采用PPT的形式对所在系的心理辅导站进行了介绍，期间穿插了视频和音乐，生动活泼的介绍方式，让大家对心理辅导站有了更深刻的了解。精心挑选的一段视频吸引了大家的眼球，世界睡眠日这一概念通过视频的形式印入了大家的脑海当中。在“嘴对嘴”环节，大家还就哪些睡眠习惯是不健康的，如何提高睡眠质量等问题展开讨论，各抒己见，活动在轻松的氛围中进行着。 快乐的生活需要良好的睡眠作为保障，通过交流讨论，“健康睡眠 快乐生活”的理念已植入同学们心中。 （地理科学系 俞红 陈毅萍 通讯员 许雪峰） |