3月21日是第12个世界睡眠日，为使广大学生能更深刻地意识到睡眠的重要性及更多地了解有关健康睡眠的知识，经济系心理辅导站在文化墙特别举办以“合理作息，赶走亚健康”为主题的健康睡眠主题活动，此次活动得到了全校广大师生的积极参与。 中国睡眠研究会提出了2012年世界睡眠日的中国主题：“拒绝失眠，赶走亚健康”。针对这一主题，经济系心理辅导站首先向广大师生发放了问卷调查，调查的内容包括关于失眠、作息时间以及睡觉习惯等等。在收回的问卷中，只有30%在平常的生活中拥有良好的作息习惯，而多达70%由于生活和学习上的压力，他们的作息时间都没有形成一种规范，并没有做到正确的、健康的睡眠。在活动现场，心理辅导站的工作人员向过往的师生赠送印有如何正确睡眠的精美书签。此外，他们还在学校食堂、学生宿舍等地张贴海报、制作主题展板，宣传世界睡眠日的内容、目的和重要性。 良好的睡眠习惯是工作、学习和生活的基本保证，此次健康睡眠主题活动有利于唤起广大师生对健康睡眠重要性的认识。 （经济系 游高治 林兴铸 通讯员 吴雨星） |